对腹部减肥都有哪些帮助_中医频道

推拿,不仅可以治病,也能起到减肥的效果。可以起到减肥效果的方法有很多,你可以根据自己的需要来选择。中医认为,简单的就能起到给腹部简单的效果。下文就告诉你,该如何利用来减肥。

消除腹部肥胖的一个有效方法是进行腹部,除可消除腹部多余脂肪外,还可以治疗消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病。具有简单易学、感觉舒适、见效快的特点。

腹部减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法,通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧,解开衣扣和裤带,首先用推压法从上腹到小腹3?4遍,然后以叠按法施于中脘、左天枢、关元三穴,每穴按2?3分钟,每按一穴后施推压法2?3遍。轻重以病人舒适为度,每次20分钟左右,每日1次。饭后或特别饥饿时不宜进行。患有其他慢性病者,在1个月后要间断几天,长期坚持有减肥效果。

以上这些方法,都可以帮助你给腹部瘦身。减肥是一个过程,在这个过程中,你要有毅力,这样才能收到图非常好的瘦身结果。